Το πρόγραμμα διήρκησε τρεις μήνες και πραγματοποιήθηκαν συνολικά 36 μαθήματα διδασκαλίας ελληνικού παραδοσιακού χορού διάρκειας 50 min το καθένα. Διδάχθηκαν χοροί από την Ήπειρο, τη Θράκη, τη Θεσσαλία, τη Μακεδονία, την Πελοπόννησο και τον Πόντο. Συνολικά διδάχθηκαν 20 χοροί. Οι χοροί, που διδάχθηκαν, επιλέχθηκαν σε συνεργασία με τους θεράποντες ιατρούς ώστε να είναι αφενός κατάλληλοι από πλευράς έντασης και διάρκειας/επιβάρυνσης για τη φυσική κατάσταση των γυναικών και αφετέρου να συμβάλουν στη βελτίωση της φυσικής και ψυχικής τους κατάστασης. Έτσι, διδάχθηκαν χοροί των οποίων το tempo (ρυθμική αγωγή) δεν υπερέβαινε τα 120 bit/min και η διάρκειά τους ήταν 2,30 λεπτά. Το πρώτο μάθημα κάθε εβδομάδας περιελάμβανε την εκμάθηση της κινητικής φόρμας των χορών και στα επόμενα δύο πραγματοποιείτο επανάληψη όλων των χορών. Κατά τη διάρκεια των δύο αυτών μαθημάτων, υπήρχε διάλειμμα δύο λεπτών μετά την εκτέλεση δύο χορών, δηλαδή κάθε πέντε λεπτά χορού ακολουθούσε ένα διάλειμμα δύο λεπτών. Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος οι γυναίκες διατηρούσαν την κινητική τους δραστηριότητα σε χαμηλότερη ένταση.Η εκπόνηση του παρεμβατικού προγράμματος πραγματοποιήθηκε σε συνεννόηση με τους θεράποντες ιατρούς των γυναικών. Η ρυθμική αγωγή/ένταση της μουσικής και η διάρκεια των χορών ήταν οι δύο βασικοί παράγοντες που λήφθηκαν υπόψη για τη διαμόρφωση όχι μόνο του κάθε μαθήματος αλλά και όλου του προγράμματος. ώστε οι χοροί να είναι αφενός κατάλληλοι από πλευράς έντασης και διάρκειας/επιβάρυνσης για τη φυσική κατάσταση των γυναικών και αφετέρου να συμβάλουν στη βελτίωση της φυσικής και ψυχικής τους κα